常喝果汁危害健康5宗罪(8)

看标签鉴别“纯度”

随着生活品质的提高,甜美、清爽的越来越受到欢迎。不少果汁都打着“天然”、“鲜榨”旗号来吸引眼球,让人很容易把果汁与营养健康联系在一起。市面上有的瓶装果汁纯度差异很大,如果仔细看一看配料表,就会发现有些果汁是加水和糖配成的。

来宾治癫痫有效的专科医院xt-align: center; ">

专家指出,按照国家标准,真正用新鲜水果压榨分离而成、不含其他任何添加物的果汁应当叫做“原果汁”,也就是100%的纯果汁。它不添加糖,也不添加水分,有水果的天然香气。但并非每种水果都适合做成原果汁,如的原果汁酸味过浓,口感太稠,加水稀释并加糖调配之后口味更佳。因此,含原果汁40%以深圳市中医院癫痫科怎么样上的果汁类产品往往更受欢迎。

而果汁饮料产品中的纯果汁含量通常只有10%―20%,也就是说,这些果汁饮料大部分成分是水和糖,水果香味主要来自外加的水果香精,其中的营养物质被稀释5―10倍,营养价值大打折扣。因此果汁饮料只能按甜饮料对待,给人体提供的主要是糖分。

呼和浩特专业癫痫病中医院nter; ">

因此,消费者选择果汁时最好仔细查看产品标签来分辨纯度,一般瓶装果汁都会在包装上明示其果汁的含量比例,常见的有10%含量、30%含量和真正100%含量的纯果汁等几种。而果味饮料、低浓度果汁和100%纯果汁是完全不同的产品。纯果汁的营养含量、味道的丰富程度等最接近自然的水果,价格也更贵了。

<什么是治疗癫痫病最新的方法p> 总结:通过以上文章的介绍,我想大家都知道了果汁给我们身体带来的危害是不容小觑的,那么大家就要健康的正确的喝它了,照着以上说的那些方法去做,这样才能减少果汁给身体带来的危害哦。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 没有了

下一篇: 春节瑜伽健身 预防呼吸道疾病(4)