排毒养颜要吃什么

下列7个常见体质,可以对照自己进行自我判断:

1、正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。

2、湿热体质:面垢油光,易生粉刺,身重困倦懈怠,大便粘滞不爽,男阴囊潮湿,女黄带臭秽,舌红苔黄腻,脉滑数。武汉哪个医院能可以癫痫病易患痤疮,黄疸,淋症,火热等病。对气温偏高,湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质,忌辛辣刺激。

3、阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛,宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候,宜温阳散寒。应食温热,如羊肉、生姜、桂皮等。

4、阳虚体质:属虚寒体质。四肢多不温,怕凉喜暖,神疲,喜吃热食,睡四平癫痫治疗到哪家医院好眠偏多,便溏,尿清长,舌体胖嫩边有齿痕,苔润,脉沉迟而弱。得病多从寒化,宜患痰饮、肿胀、泄泻,阳痿等证,易感寒邪,易被湿困。耐夏不耐冬,宜用温阳补虚之品。

5、阴虚体质:属虚热体质,形体多消瘦,心烦颧红,手足心热,午后尤甚,口燥咽干,目干涩,眩晕耳鸣,睡眠差,便干燥,舌红苔少而干,脉细数。宜患阴亏燥热的病变,怕燥热之邪,耐冬不耐夏。宜养阴补虚,甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

<青海哪里能治癫痫p>6、阳热体质:属实热类型。面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发高热,尿黄,舌红苔黄,脉数有力。得病多从热化,易患疮疡,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的或饮料,如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

7、血虚体质:面色萎黄或淡白,唇甲无华,头晕眼花,心悸怔忡,健忘,或肢体麻木,舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。

再来看看时是否需要排毒了,有下成都癫痫病哪家治的好列情况中的一种或以上就需要排毒了。

1、尿液浑浊

2、慢性便秘

3、胃部不适、消化不良

4、身体肿胀

5、经常放臭屁,有强烈及体臭

6、生暗疮

7、渴睡、发噩梦、失眠

当前页面地址:

民生健康网