当红女星力荐牛奶减肥法(2)

毛阿敏:产后红豆牛奶减肥

毛阿敏当年产子后,一度体重上涨20多斤,但由于新妈妈不能盲目节@&幼儿癫痫的方法食减肥,否则会影响到哺育,甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及脂肪类搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起,鸡鸭鱼肉蛋少吃痫癫物理治疗,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。

张曼玉:一天3杯纯牛奶

在饮食上,张曼玉不赞成节后遗症癫痫能治好吗食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为补充钙质,武汉那里治疗癫痫最好是非常好的瘦身和滋养佳品。 2

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