头部穴位保健按摩 缓解头痛头晕现象

  编者按:如果曾经出现过头痛、头昏现象的人,现在可以做一些头部按摩了,具体怎么做,下文会一一告诉大家。

  按顺序进行如下操作:

  1.开天目:

有哪些治癫痫的好方法

  用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替,有节律的抹法。双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。

  2.推前额:

  用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖两手分别向癫痫怎么检查出来左右两旁做抹法,至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

  3.点按攒竹、鱼腰及太阳:

  用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向看癫痫症到哪个医院后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力,应以轻揉为主。

  4.点按四白及迎香:

  用双手拇指指端持续用力,作用于四白穴(位于瞳孔直下,正对鼻翼处)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷处)。如眼抽烟喝酒会引发青少年癫痫病吗?痛眼涩可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持续数秒或半分钟。

  5.摩掌熨目:

  两掌互相摩擦,搓热后将两手掌心放置在两眼上,使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次,对于用眼疲劳,视力不佳者可多做几次。