食物中的十大“鸳鸯配”健康饮食

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饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不睡眠性癫痫吃什么药能控制发病会"相克",而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。

芝麻配海带

把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝郑州正规癫痫医院麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素e又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

配菠菜

猪肝、菠菜都具有的功能,一劳一素,相辅相成,对癲痫患者饮食治疗贫血的奇效。

 

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