来自口腔博士的建议

  读者问:我患有牙周炎,医生说是长期刷牙不当、不洁所致。请问怎样刷牙才算是正确的?

  答:首先选择合理的牙刷。牙刷的头部要小些,在口腔内比较容易转动,能达到牙弓后部狭小的空间。

  1.水平颤动法:有利于清除龈缘和邻面菌斑,适用于牙龈炎和牙周炎患上癫痫病会有什么危害?的预防维护。本法应选用软毛牙刷,以避免损伤牙龈。要点是:(1)将刷头放于牙颈部,也就是牙龈和牙齿交界的部位,牙刷毛束与牙面成45°角,毛端向着牙龈方向,轻轻加压,这样刷毛的

  末端一部分进入龈沟。(2)牙刷在原位,水平颤动4~5次,颤动时牙刷移动仅约1mm,不同于传统横刷咸宁癫痫哪家医院效果好法的大幅度移动,这样可将牙龈边缘的菌斑揉碎并从牙面除去。(3)依次移动牙刷到邻近的牙齿,重复同样的动作。因为所选用的牙刷较小,因此,一次仅能刷2~3个牙,移动时,前后的牙齿要有重叠,不能遗漏,才能保证每个牙面都刷好。(4)刷上下前牙里面时,可将刷头竖起,以刷头的前部接触牙龈和牙面,上下颤动数次湖北去哪里看癫痫好。(5)将牙刷置于牙齿咀嚼面,水平颤动4~5次,刷除牙面沟窝里的菌斑。

  2.竖转动法:可选用中等硬毛或软毛的牙刷,要点如下:(1)刷毛与牙齿平行,毛端指向牙龈方向,加压扭转牙刷,使刷毛与牙齿呈45°角,注意刷毛尖端要尽可能靠近牙龈边缘。(2)转动牙刷,刷上牙时刷毛顺着牙朔州专治癫痫医院间隙向下刷,刷下牙时从下往上刷。(3)每个部位转刷5~6次,移动至相邻牙面。

  上两种方法可综合用,但最需耐心仔细,每个牙面都刷到,每次刷牙要至少3分钟时间。

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