西兰花的做法 教你西兰花5种做法让你吃出健康美味_健康食谱

 西兰花的做法,西兰花是一种我们日常生活中常见的蔬菜,西兰花不仅味道美味,而且营养丰富,西兰花的家常做法有很多,下面奇丽女性小编就教你几种西兰花做法让你吃出健康美味.

    虾仁炒西兰花:

    1.长春医院癫痫科主料:西兰花 (一个),鲜虾仁 (二十个),辅料:胡萝卜 (一根),蒜籽 (二十个),葱 (一段),姜 (一块)

    2.西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一下,沥干。

    3.蒜西藏能够治疗癫痫病的医院在哪拍散,不要用力。葱切段,姜切片。

    4.锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷。

    5.放入西兰花和胡萝卜。盐,胡椒粉,大火炒均匀。西兰花会出水,炒到微干并且入味。

 &nbs中医治疗癫痫的药物有哪些?p;  6.临出锅放入鸡精少许即可。

    蒜蓉西兰花:

    1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的

    2.胡继发性癫痫治疗萝卜切粗条,蒜切蓉

    3.锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出