萝卜的功效与作用 萝卜具有养颜美容降血脂的功效_饮食安全

   萝卜的功效与作用,萝卜在我们的日常生活中是非常常见的,很多人都特别的萝卜,那么,你知道萝卜的功效与作用有那些吗?生吃萝卜的好处有那些吗?下面就一起来了解一下.

    1.增强免疫力

    抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

    2.促消化

    萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

    3.保护肠胃

 &nb辽宁哪个医院看癫痫比较好sp;  促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

    4.降血脂

    吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

    生吃萝卜的好处:

    1、丰富的维生素C

    现代医学发现,生萝卜中含有大量的维生素C,这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。据悉,生萝卜中含有的维生素C是雪梨中的十倍左右。

    2、抗肿瘤

 长治小儿癫痫病医院   研究发现,生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质,这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成,常见的有胃癌、食道癌等等。

    萝卜中含有大量的维生素C,这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议,日常生活中应该多吃萝卜,特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。

    3、促进肠胃蠕动

    生萝卜中含有大量的纤维素,多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动,帮助肠胃快速的消化食物,并且能够减少粪便在我们体内的停留时间,排出体内的有毒物质,这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢,同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。

    萝卜沈阳好的癫痫病医院在哪里中还含有大量的芥子油,这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。

    4、提高身体抵抗力

    生萝卜中含有大量的木质素,这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍,这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高,身体患病的可能性自然就降低了。

    萝卜中还含有维生素A,这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力,在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。

    5、养颜美容

    萝卜中含有大量的维生素和各种营养素,能够有效的加快看癫痫的医院哪些比较好身体中的血液循环和新城代谢,令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁,这样不仅能够美白皮肤,同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。

    6、降脂、降糖

    萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质,例如懈皮素、山标酚等等,能够有效的增加动脉中的血液流量,起到强心、降压的作用,非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的萝卜的功效与作用,萝卜具有降血脂、抗肿瘤、软化血管、稳定血压、促进肠胃蠕动、预防冠心病、增强免疫力等的功效,所以大家可以经常食用一些萝卜.