引起女性痛经的几个原因_女性保健_保健

  现象的出现在生活中也是很多见的,痛经的出现主要是发生在月间。那么,什么才是主要的诱发痛经的原因呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

  引发女性痛经的原因

  1、内安放了避孕环,子宫内膜组织素(PG)生成量增高,导致痛经加重。这是引起痛经的原因之一。

  2、女性吸烟也是常见的诱河南看癫痫病多少钱发痛经的原因,而且痛经的痛经程度常随吸烟量的增加而增加,因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。

  3、月经初潮,有关研究显示,月经初潮年龄的大小与诱发痛经的原因有明显的相关性。初潮年龄偏小者痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更为严重。

  4、诱发痛经的原因还与经期过度劳累、紧张、寒冷及体质有关。

  5、在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活;有很多性伴侣都是常见的诱发痛经的原哈尔滨治疗癫痫病的大医院因。

  日常缓解痛经的方法

  1、经常运动

  适当运动可有效缓解女性痛经,尤其在月经来潮前夕,可走路或从事其他适度的运动,有助于舒筋活血,增强体质,减轻经期各种痛苦。

  2、减少脂肪的摄取

  脂肪会使雌激素含量上升,加重痛经症状,不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪儿童癫痫病吃什么好肉、鱼肉,还是植物油如花生油。因此经期女性应尽量少吃脂肪类,多摄取谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。

  3、服用止痛药

  若女性痛经症状较重,可暂时服用阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛,可缓解经痛。当经痛开始时用牛奶送服1粒药片,既不伤胃,也会防止经痛。

  4、泡脚

  泡脚是快速解决痛经的一哪有治癫痫病的医院大家常方,可有专业中医师开一些具有温经散寒、活血通络功效的中药,遵医嘱用热脚,一般每次泡20分钟,有微汗最好。

  5、练习瑜伽

  瑜伽课调养身心,也是缓解痛经的有效方法,做法为:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地?双臂靠着身体两侧伸直。尽量长时间保持这姿势,直到感到不舒服为止。

(责任编辑:彭志兴)