万万没想到这六种饮料竟会引起痛经_女性保健_保健

  大多数都知道,是需要忌食的,特别要避免进食生冷寒凉,否则会引起。经期期间,是特别脆弱的,我们要小心保护它。下面跟随小编一起来看看到底哪些饮料不宜在经期喝呢?

  六种饮料会加重痛经

  1、冷饮

  寒性月经病者忌饮。经期饮食方面,要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊时期,不要过早的成为的俘虏,的常客。

  2、绿茶

  行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血云南癫痫病医院预约挂号浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、含因的饮料

  含咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。所以经期应尽量避免饮用咖啡等含有咖啡因的饮料。

  4、酒

  酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代信阳可靠的癫痫病医院在哪里谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

  5、汽水

  有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  6、牛奶

  乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收,从而导致女性痛经更加严重,所以经期尽量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的饮品13岁的男孩患有癫痫病3个月应该要怎么治疗呢?

  痛经食疗方

  1、清炒生菜

  原料:生菜250克,花生油、盐少许。

  做法:将生菜洗干净,将油烧热,放入生菜爆炒,加少量的盐即可。

  用法:每日1次,经前连服5天。

  功效:清热利湿,解毒止痛。

  2、血竭加味散

  原料:川芎10克,元胡12克,五灵脂10克,艾叶6克,血竭末6克,黄酒适量。

  做法:将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放入砂锅中加癫痫的发作分类水煎汤,取汁加入黄酒即可。

  用法:用药酒冲血竭末,每次3克,每日2次,经前、经期连续服用。

  功效:活血散瘀、温经止痛。

  3、生姜大枣饮

  原料:生姜24克,大枣30克,花椒9克,红糖适量。

  做法:将生姜、大枣、花椒加水煎汤,去渣取汁,加入红糖煮沸即可。

  用法:早晚各1剂,经前3~5天开始,连服1周。

  功效:温经散寒,理气止痛。

(责任编辑:彭志兴)