想美白牙齿就吃这五类食物

  很多人的牙齿都黄黄的,平时一笑就露出黄黄的一片,这样的牙齿真的是不好看!为了解决大家牙齿黄的问题。推荐几款美白牙齿的,常吃有用哦!

  想美白牙齿就吃这五类食物

  1、带有硬皮的水果蔬菜

  比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。

铁岭市看癫痫病去哪家中医医院trong>  2、脆皮奶酪

  它可以清除牙齿上的食物残渣,并有效防止细菌侵袭。

  3、柑橘类水果

  比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌,从而清洁牙齿,抑制中有害微生物的产生。

  4、草莓

  草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齿。

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  5、牛奶

  牛奶中的钙质可帮助加固牙釉质,并使它变白。

  牙齿美白小窍门

  小苏打加盐

  每天刷牙时,适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了!

顶叶癫痫治疗指南>  醋美白牙齿

  把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。如果有的人群也适合这个方法。

  花生美白牙齿

  吃花生也可以美白牙齿,吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程,当吃下花生时,牙齿上的污垢也会随之落肚,起到清洁牙齿的作用。

  橘皮粉刷牙郑州治疗癫痫病专科医院哪家好

  把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

  柠檬汁洁牙

  每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是美白牙齿的好方法。

(责任编辑:彭志兴)