坐起来舒服的沙发可能让脊柱不舒服

2018-06-04 11:41 阅读:6.07万

沙发可以说是座椅中最舒服的一种了,很多“宅男宅女”们下班后回家就懒的动,窝在沙发里看电视、玩手机,觉得特别舒服。实际上,舒服并不等于健康,如果长时间坐设计不当的沙发,会对脊柱产生不良影响。

如沙发过于柔软,长孩子七岁突然抽搐是怎么了时间坐就会导致腰酸背痛。身体在站立的时候,因为有盆骨和两条腿在帮助腰椎分担上半身重量,所以腰椎负荷相对轻一些,但是坐着时就不一样了,双腿和骨盆得到了休息,腰椎独自承担上半身重量。此时,如果坐在过软的沙发里,骨盆就会“埋”进去,这时脊椎就无法与骨盆保持垂直,腰椎两侧的肌肉自然就容易因受力不均而发生痉挛,坐的时间长了就会出现腰酸背痛的现象。

对于这种情况,建议及时更换沙发,选择软硬适中的沙发。如果是不是癫痫做什么检查继续使用这样的沙发,应该在坐下时臀部尽量往后挪,使腰背部紧贴沙发靠背,同时在腰间加个靠垫,防止背部和腰部悬空。有的沙发坐面太高,人坐上去后两脚离地,躯干的重量都压在腿部,同时背部肌肉紧张,时间久了腿部和背部都会感到酸痛难忍,这样对脊柱也不好,容易使脊柱发生劳损。而有的沙发坐面又太低,人坐上去后膝盖无法弯曲,大腿部的受力面减小,再加上背部难以自然的依靠在靠背上,坐的时间长了也会使人感到肌肉酸痛。

疯癫病有哪些症状>有的沙发面积太大,坐下时后背无法完全贴在沙发靠背上,这样腰部因缺乏有效支撑,腰部肌肉连续处于紧张收缩状态,容易导致腰肌劳损。对此,也应该在腰部加个合适的靠枕,不让腰背部悬空。

而有的沙发靠背又太高。沙发靠背高,人坐上去之后,肩膀会习惯性的靠在靠背上,这时背部和腰部反而会脱离靠背而朝前屈曲。如此一来,整个后背与沙发的接触面就变小了,做的时间长了就容易产生腰背部疲劳。所以,选择沙发时,要注意靠背羊角疯吃什么药治根高度,以坐下时靠背最上端在肩膀与耳朵之间的位置为最佳。

除了要选择设计合理的沙发外,还要注意,不要长时间坐沙发,否则容易使腰椎发生错位,进而导致腰部疲劳无力。特别是本来就有腰腿痛毛病的人,久坐沙发会使腰椎错位加重,当刺激到了相应的脊神经根后,就会加重腰痛症状。

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。