高枕并非“无忧”_养生误区

  不少人在中,突然感到仿佛有千斤重物压身,朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,好像有个东西压在身河南去哪治疗癫痫病好上,也有人迷信的叫它“鬼压身”。

  湖北省襄樊市第一人民内科副主任医师龚守会指出,其实,这在医学上叫“魇”,属于一种睡眠瘫痪(麻痹)治小儿癫痫病好的医院的。绝大多数是因为睡姿不正确,尤其是枕头过高等引起的。

  诱因除了高枕而卧外,还有喜欢胸部朝下反着睡,或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱等。头部长期处于供血供氧不足的情况下马鞍山癫痫临床治疗方法,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化,生理垃圾不能及时清除而形成血栓,导致脑梗塞、脑出血等发生。

  从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。尽量右侧复杂性癫痫病有哪些症状身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生“梦魇”。

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