预防的哥职业病有妙招_男性保健

   病症一脊根炎和骨关节病

  长时间处于坐位姿势,可增加脊柱负担,脊神经受压,腰骶部、臀部的血液循环不良,可导致腰腿疼痛、下肢无力,甚至抽筋、肌肉萎缩。天气炎热时开窗行车的穿癫痫失神发作的用药堂风易造成颈部、肩部和胸背部肌肉、关节酸痛。

  【防治妙招】停车候客时尽量下车活动,做做弯腰、伸腿、扭动腰髋部的动作,改善腰、腿部的血液循环。根据季节和出车时间,力争每天出车前或收车后做一遍体操或快步行走5公里左右玉溪市治疗癫痫病的公立医院,对防治脊神经根受损和骨关节病很有帮助。

  病症二和痔疮

  很多的哥长期不能按时就餐或匆匆忙忙地凑合吃“司机盒饭”,不能细嚼慢咽,不少的哥患有慢性胃炎、溃疡病、消化不良。还由于下腹部和骨盆组织癫痫病成都哪里看好长期受到压迫,容易发生、痔疮及。

  【防治妙招】多吃富含维生素、纤维素的蔬菜水果。维生素可增强人体免疫力,也有益于缓解精神压力,纤维素可增加肠蠕动,减少便秘。在驾驶室里常备几个洗净了的西红柿,有时间吃上一个,是一项张家口癫痫患者去哪家医院好不错的选择。西红柿解渴抗饿,所含的红素是最好的防衰老物质,它还对前列腺疾病有防治效果,西红柿也是的姐们很好的零食。

(责任编辑:实习张义文)