你不知道吃海带的七个养生功效_产品导购

  很多热爱的人群,在做养生汤的时候,喜欢加入一些海带,因为海带中的矿物质营养元素丰富,可以补充很多食材不能给予的营养。海带是我们餐桌上非常常见的海产品,不仅可以做汤还可以做菜。那么你知道经常吃海带还有怎样的养生吗?

  你不知道吃海带的七个养生功效

  1、消痰利水

  海带中含有很多的矿物质以及钙、铁等身体所必须的物质。另外,专家表示,海带中含有很多的海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布治疗癫痫的医院多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸,这些物质都含有很高的药用价值。

  2、防治缺碘性甲状腺肿

  海带中还含有丰富的碘元素,身体在缺少碘的时候会出现甲状腺增生的情况,所以多吃碘可以甲状腺肿大的情况出现。

  3、抗凝血

  海带还具有抗凝血的功效,这主要是海带成分中岩藻聚糖和岩藻多糖的功劳。

  4、抗肿瘤

  海带中还含有可以杀死肿瘤细胞的昆布多糖,这种物质可以在血管中起到抑制肿瘤生长的患上了轻微癫痫病的患者是不是不能劳累?作用。

  5、降压

  海带中含有的昆布氨酸和牛磺酸还具有降血压的作用,因此建议高血压的人群可以多吃一些海带。

  6、延缓衰老

  海带中的钙,碘元素可以促进甲状腺的合成,另外这两种综合在一起的时候还可以起到延缓衰老的作用。

  7、降脂

  海带还具有很好的降脂作用,这主要是海带可以在肠道中将过多的脂肪排出体外。

  吃海带的四个禁忌癫痫病治疗技术g>

  1、海带不能长时间浸泡

  海带食前不要长时间浸泡。一般浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

  2、别把海带当主食吃

  不能长期将海带当做主食,这样会摄入过多的碘,会对身体产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。<原发性癫痫能治好么/p>

  3、吃海带后别马上喝茶、吃水果

  吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

  4、特殊人群慎吃海带

  患有的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入和体内,引起甲状腺功能障碍。

(责任编辑:彭志兴)