红枣功效翻倍的几种吃法_新品速递

  中医认为,大枣性味甘平,具有补中益气、养血生津的,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就为大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。

  1、红枣泡茶→补气护嗓

  将红枣炒黑后泡茶喝,可胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  2、红枣熬汤→止咳润肺

  唐代盂诜所著的《必效方》记载:“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是:取银耳约半朵,红枣10枚,冰糖60克,可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放入锅里,加水浙江哪家医院治疗癫痫正规6碗,用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。

  3、红枣煮蛋→补血养颜

  将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个,继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。

  4、红枣熬粥→安神助眠

  有躁郁不安、心神不宁等的人,可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。

  5、红枣泡酒→血管畅通

  用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。

  6、红枣泡水→养肝排毒

  用红枣泡水喝,能够养肝排毒。浑身抽搐是怎么回事需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。

  7、红枣蒸木耳→驻颜又祛斑

  红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣用约2小时;黑木耳用水泡发,共放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1小时即可食用。

  8、红枣生姜饮→养胃又安神

  红枣生姜饮,养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐,每次取15~25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮,每日数次,具有养血、健胃、安神的功效。

  吃枣7大禁忌

长沙哪里能看癫痫>  1、腐烂变质枣忌食用

  大枣腐烂后,会使微生物繁殖,枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣,轻者可引起头晕,使受害,重则危及生命。

  2、不宜与维生素同时食用

  枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。

  3、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

  萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他中的维生素。

  4、不应和动物肝脏同时食用

  动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而抽搐尖叫是怎么回事失去功效。

  5、服用退热药时禁忌食用

  服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。

  6、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用

  苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。

  7、龋齿疼痛、下腹部胀满、大结者不宜食用

  忌与葱、鱼同食。

(责任编辑:彭志兴)