养生吃什么饮食养生

 在水果超市里经常能看见木瓜的身影。它们不仅看起来诱人而且吃起来也美味。但大家知不知道木瓜对身体有什么好处呢?下面让小编带你一起看看木瓜的好处吧!

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1、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

2、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

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3、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

4、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

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5、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

6、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌癫痫病可以微创手术吗活性。

7、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。